Le coaching en ligne Santé Active est un service en ligne mis en place par l’Assurance Maladie pour vous aider à préserver votre santé. Il est gratuit et accessible depuis votre  compte ameli.  Vous trouverez des conseils adaptés à vos habitudes de vie et des astuces à mettre en pratique chaque jour.

Comment s’inscrire?

Inscrivez-vous depuis votre compte ameli. Choisissez ensuite le programme qui vous convient et personnalisez-le à votre mode de vie.  Vous pourrez choisir le coach virtuel qui vous soutiendra tout au long du programme. Il vous donnera des conseils et astuces simples pour prendre soin de votre santé au quotidien.

Pour adopter durablement les bons réflexes, le coaching Santé Active vous accompagne dans la durée. Il vous aide à progresser à votre rythme étapes par étapes :

  • apprendre à mieux connaître et comprendre le fonctionnement de votre corps ;
  • tester et analyser vos habitudes de vie, votre alimentation, vos postures, etc; ;
  • s’exercer pour acquérir de bons réflexes ;
  • évaluer vos connaissances et votre progression.

À qui s’adresse Coaching Santé Active?

Ce service est destiné aux assurés en bonne santé qui souhaitent le rester. Si vous avez des problèmes de santé, parlez-en à votre médecin traitant, il pourra vous conseiller sur les précautions à prendre.

Du coaching sur quelles thématiques?

3 programmes ont été élaborés :

  • Nutrition Active, le programme qui vous aide à bien manger et bouger
  • Santé du Cœur, le programme qui renforce la santé de votre cœur et de vos artères.
  • Santé du Dos, le programme qui apprend à adopter les bonnes postures

Sources : Ameli.fr